Kurse

Indoor Cycling
Mit Indoor Cycling ist ein motivierendes Radsporttraining in der Gruppe möglich. Gute Trainer, fetzige Musik und die Gruppendynamik schaffen Begeisterung und Spaß.

Iron System
Einfache, motivierende Bewegungen und mitreißende Musik bei perfekten Trainingsreizen lassen die Teilnehmer einen Figurlevel erreichen, von dem sie immer träumen.

Aerobic
Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Kondition und Koordination.

Step Aerobic
Ein gelenkschonendes, aerobes Training, durch Auf- und Absteigen einer höhenverstellbaren Plattform. Es dient vor allem dem Aufbau der Muskulatur in den Beinen und im Gesäß.

Wirbelsäulengymnastik
Optimales Fitnesstraining für den Rücken. Gezielte Übungen zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur, können Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme verbessern.

Zumba
Diese Tanz-Choreographie verbindet Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Martial Art und Bauchtanzbewegungen.

Strong by Zumba
Ein kraftvolles Konditionstraining, das deinen Köper fordert. Du baust Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Mobilität in minimaler Zeit auf.

Power Zirkel
Ist ein Stationen-Training, bei dem mit Hilfe von Athletik-Übungen und genau einzuhaltenden Zeitabschnitten, ein hochintensiver Trainingsreiz erzielt wird.

Deep Work
Athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig! Ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie.

Stretch & Relax
Ein Stretch-Training für alle Muskelgruppen. Bei der abschließenden Meditation entspannt Körper und Geist.

Wir laden Sie herzlich dazu ein an einem Kurs teilzunehmen damit Sie sich ein eigenes Bild davon machen können.

Euer  SK Lifestyle Team